31岁的卡尔达拉自宣退役，曾效力于米兰、亚特兰大等队（31岁卡尔达拉宣布退役，曾先后效力米兰与亚特兰大等队）

要我帮你整理一条简讯/生涯回顾吗？先给你一版简讯稿：

• 31岁的意大利中卫马蒂亚·卡尔达拉自宣退役。
• 卡尔达拉出自亚特兰大青训，职业生涯先后效力于亚特兰大、AC米兰，并有多次外租经历。
• 受伤病影响，他的出场时间与上限被压缩。祝福他在新阶段一切顺利。

需要的话我可以：

1. 写一版200–300字新闻通稿（含标题、导语、背景）
2. 做一页生涯回顾（转会节点、代表性赛季、伤病时间线）
3. 准备社媒文案（微博/公众号/视频口播）
   选一个编号，或告诉我偏好的语气和平台。